O elenco abecedista retornou aos treinamentos na manhã desta segunda-feira (17), no CT Alberi Ferreira de Matos, e deu início aos treinamentos preparativos para a sequência da disputa da Série B e Copa do Brasil, que retomam seus jogos logo após a Copa das Confederações.

Comandados pelos preparadores físicos alvinegros, os jogadores participaram de dois testes físicos. Primeiro, o grupo realizou o Soccer Test, uma avaliação aeróbia para jogadores de futebol. O trabalho consiste em corridas de velocidade crescente, divididas em estágios de 4 tiros de 15 metros cada, com intervalo de 10 segundos. O objetivo é fazer o maior número possível de repetições. A velocidade da corrida é determinada por sinais sonoros (bips). A cada estágio, o ritmo do bip aumenta, e os atletas encerram o teste quando não conseguem acompanhar a velocidade estabelecida.

Na sequência, os atletas foram submetidos ao Rast Test, um teste de resistência de velocidade por meio de seis tiros de 35m, cada, com um intervalo de dez segundos de recuperação entre as corridas.

Os jogadores foram liberados após a atividade e voltarão aos treinos no turno da tarde, a partir das 15h30, novamente no CT.

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