O elenco abecedista retornou aos treinamentos na manhã desta sexta-feira (20), no CT Alberi Ferreira de Matos, e deu sequência aos trabalhos preparatórios para o retorno da disputa do Campeonato Brasileiro da Série B e da Copa do Brasil.

O grupo iniciou o treino com um teste físico, o Soccer Test, uma avaliação aeróbia para jogadores de futebol. O trabalho consiste em corridas de velocidade crescente, divididas em estágios de quatro tiros de 15 metros cada, com intervalo de 10 segundos. O objetivo é fazer o maior número possível de repetições. A velocidade da corrida é determinada por sinais sonoros (bips). A cada estágio, o ritmo do bip aumenta, e os atletas encerram o teste quando não conseguem acompanhar a velocidade estabelecida.

Depois do teste, o grupo seguiu para o CTFIS-ABC José Prudêncio Sobrinho e fez uma atividade para prevenção de lesões musculares, seguido de um treinamento de força geral.

Os atletas foram liberados após a movimentação e voltarão aos treinos no turno da tarde, novamente no CT.

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