O elenco abecedista retornou aos treinamentos na manhã desta sexta-feira (11), no CT Alberi Ferreira de Matos, e deu início ao curto período de “intertemporada” preparatório para a estreia no Campeonato Brasileiro da Série B. O Mais Querido larga na competição no dia 19, contra o Santa Cruz/PE, no estádio do Arruda, em Recife (PE).

O grupo foi dividido para a realização das atividades. Os jogadores que atuaram por mais de um tempo na vitória diante do Santa Cruz, na última rodada do Estadual, seguiram para o CTFIS-ABC e fizeram um treino regenerativo através de uma atividade de flexibilidade e exercícios funcionais.

O restante dos atletas realizou um teste físico, o Soccer Test, uma avaliação aeróbia para jogadores de futebol. O trabalho consiste em corridas de velocidade crescente, divididas em estágios de quatro tiros de 15 metros cada, com intervalo de 10 segundos. O objetivo é fazer o maior número possível de repetições. A velocidade da corrida é determinada por sinais sonoros (bips). A cada estágio, o ritmo do bip aumenta, e os atletas encerram o teste quando não conseguem acompanhar a velocidade estabelecida.

Depois do teste, os atletas foram divididos em equipes e participaram um treinamento de resistência especial por meio de um trabalho de posse de bola em campo reduzido, explorando a movimentação, marcação, aproximação, além do fundamento do passe.

O elenco foi liberado após a movimentação e voltará aos treinos no turno da tarde, a partir das 15h30, novamente no CT.

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